Разрешенные продукты и диета для детей при поносе

Понос у детей может быть вызван различными причинами: отравление, кишечные инфекции, глисты, колит, дисбактериоз, дизентерия, переедание, может быть вирусная диарея, спровоцированная ротовирусом. Симптомы диареи зависят от причины, которая его вызвала: боли, рези в животе, жидкий стул, температура. Понос опасен так как он вызывает обезвоживание, истощает организм, поэтому необходимо вовремя обратиться к врачу за помощью, особенно если он не прекращается несколько дней. Больному нужно больше пить и питаться, не перегружая кишечник.

Питание при поносе у грудничка

У грудничков, кроме всех названных причин, понос может возникать на фоне прорезывание зубов, неправильного питания мамы, как реакция на новый продукт прикорма. Родители паникуют и не знают чем кормить ребенка при поносе и как правильно это делать. Для того чтобы восстановить работу кишечника:

• давайте крохе много воды маленькими порциями;
• исключите из рациона пищу, которая могла вызвать диарею;
• при грудном вскармливании количество кормлений уменьшать не надо, а вот количество молока сократите;
• не заставляйте кроху есть, если он не хочет;
• с каждым днём постепенно восстанавливайте количество приёмов еды и объем пищи;
• не вводите новый прикорм;
• следите за своим питанием, если вы кормите ребёнка грудью;
• измеряйте температуру тела малыша.

Грудное молоко поможет поддержать иммунитет крохе, восстановить работу кишечника. Если вы кормите малыша смесями, для этого есть специальные лечебные смеси, которые помогут нормализовать работу кишечника.

Питание детей при поносе

Для начала необходимо определить причину поноса и исключить провоцирующий фактор. Далее нужно выяснить, чем кормить ребенка при поносе. Так как организм малыша ослаблен, нельзя кормить его всем подряд. Для того чтобы быстрее восстановиться после поноса, необходимо особенное, диетическое питание.

Первый день после поноса можно дать ребёнку немного рисовой каши, сваренной на воде, так как она помогает восстановить слизистую. Когда ребёнку станет лучше — на второй, третий день можно дать гречневую кашку на воде, овощной суп.

Позже, когда у малыша появится аппетит, добавьте в рацион:

• Галетное печенье; сухари, сделанные дома.
• Кисели без сахара.
• Банан.
• Отварные или запечённые овощи.
• Нежирный творог, запивая зелёным чаем.
• Печёные яблоки — они восстанавливают микрофлору кишечника и слизистую. Кожицу с таких яблок рекомендуется снять.

Не забывайте про обильное питье — это может быть вода, компот из сухофруктов, свежих ягод, чай из ромашки, шиповника, отвар из моркови, риса, черники. Можно в домашних условиях приготовить солевой раствор: возьмите один литр кипяченой воды, добавьте туда по половине чайной ложки соли, соды, одну столовую ложку сахара.

Можно использовать ещё один рецепт солевого раствора на изюме. Для этого в один литр воды добавьте треть стакана изюма, в течение часа кипятите, потом отвар остудите и процедите, изюм измельчите блендером. В эту воду добавьте одну чайную ложку соли, половину чайной ложки соды, четыре чайных ложки сахара и снова прокипятите. Пить в теплом виде — на вкус он приятный, поэтому дети его не отталкивают.

Как правильно кормить ребёнка:

• всю пищу можно давать только в теплом виде, ни в коем случае не горячую или холодную;
• лучше подавать еду в протёртом виде, для этого воспользуйтесь ситечком или блендером;
• не добавляйте пряности;
• каши готовьте без сливочного масла;
• кормите небольшими порциями, но часто;
• очень важно давать продукты в соответствии с возрастом;
• не давайте детям новую, ещё неопробованную еду.

После пяти дней такого питания вводите в рацион тефтели, котлеты, приготовленные на пару (лучше куриные), тушёные овощи, мясо курицы, кролика, омлет на пару, варёную либо тушенную нежирную рыбу, нежирный мясной, рыбный фарш.

При диарее, вызванной ротовирусом, нужна особая диета, так как тут добавляется ещё и рвота. Давайте крохе много воды, есть можно только каши, сваренные на воде, лёгкие супы, пюре из овощей и фруктов, кисель, несладкие крепкие чаи, бульон (лучше всего приготовить из грудки курицы без кожи). Обязательно поите растворами, отварами, которые восстановят водный баланс. Когда симптомы ротовируса пройдут, можно вводить в рацион обычные продукты питания.

Продукты, которые надо исключить при поносе:

• сладкое: кондитерские изделия, пирожные, мороженое, конфеты, мёд и прочее;
• слабительные продукты: чернослив, дыня, курага, бобовые, капуста, сливы, абрикосы, грибы, редька, огурцы;
• сдобные продукты;
• колбасные изделия;
• макароны;
• каши, приготовленные на молоке;
• каши: пшеничную, перловую, ячневую;
• газированные напитки;
• консервы;
• полуфабрикаты;
• чеснок, лук, так как он тяжёлый для желудка;
• жирное мясо, особенно почки, печень, мозги, корочку от мяса тоже есть нельзя;
• молочные продукты;
• острую, кислую, жирную, копчённую, маринованную еду;
• свежие овощи, фрукты;
• ограничьте потребление сахара;
• супы на жирных бульонах давать тоже нельзя.

Такой диеты дети должны придерживаться около двух недель. Потом постепенно вводите в рацион обычную пищу. Не перекармливайте ребёнка, когда он полностью поправится и начнёт просить есть. Аппетит обычно улучшается, так как дети несколько дней голодали и не получали необходимых питательных веществ. Цельное молоко, ряженку, йогурты вводите в рацион после полного выздоровления. Пусть ваш ребёнок есть небольшими порциями по пять-шесть раз в день — так он быстрее восстановится.

Если дети не будут придерживаться диеты, это только усугубит общее состояние организма. Правильное диетическое питание поможет быстрее восстановить работу кишечника, обильное питье восстановит водно-солевой баланс организма. Внимательно следите за здоровьем, гигиеной и питанием своего ребёнка, чтоб в дальнейшем избежать этой неприятности.