Какая именно диета необходима при варикозе ног

Варикозное расширение вен – это одно из самых древних заболеваний, причины которого никак не могут в полной мере разобраться современными учёными. Впервые написано об этом недуге было ещё на лекарских папирусах Древнего Египта. Невзирая на давность, человечество до сих пор продолжает лечить болезни сосудов нижних и верхних конечностей, внутренних органов. Он может проявиться на любом участке сосудистой системы, а именно:

• На венах нижних конечностей.
• На венах пищевода и желудочка.
• В области семенного канатика.
• Вдоль прямой кишки.

Симптоматика заболевания

Варикоз ног начинается с лёгких косметических изменений: еле заметных проявлений сосудистых звёздочек, венок, длинною в несколько миллиметров толщиной. Так как в этих местах кожа истончается, то поражённые участки становятся достаточно уязвимыми и могут пигментироваться, приобрести некрасивый оттенок.

Эффективность лечения при варикозе будет больше, если начать борьбу с болезнью сосудов ног уже на этом этапе. Первым делом, на что следует обратить внимание при первых признаках проявления варикоза – это образ жизни и питание.

Причины появления

Варикозное расширение вен на ногах зачастую проявляется у людей в острой форме после 40 лет. Более раннее проявление болезни сосудов ног диагностируется у пациентов, профессия которых связана со статическими нагрузками, частыми беременностями, малоподвижностью, высоким температурным режимом, регулярным распитием спиртных напитков.

Опасная работа способствует поперечному удлинению и расширению вен, образуя таким образом борозды и клубочки под слоем кожи, которые уже видны окружающим невооружённым глазом.Для пациента, желающего облегчить свою участь, необходимо специальное питание при варикозе, разработать которое может только квалифицированный специалист.

https://www.youtube.com/watch?v=GsBVQaVzN9Q

Правила питания

Сбалансированное питание, правильный образ жизни – это главное правило для лечения всех недугов, варикозное расширение вен на ногах тому не исключение. Поэтому для обеспечения максимально эффективности лечения заболевания следует придерживаться рекомендаций специалиста, а именно:

• Увеличить количество потребления фруктовых и овощных соков, самые лучшие
• Употреблять свежие продукты при варикозе: овощи, фрукты.
• Диета при варикозе подразумевает минимизацию употребления острых, сладких, солёных блюд, исключение употребления спиртных напитков.
• Диета при варикозе предполагает уменьшение потребления белого хлеба, сдобы, с заменой таковых на черный или зерновой.
• Диета при варикозе и тромбофлебите должна включать ежедневное употребление одного из следующих продуктов: облепихи, инжира, черники, клюквы.
• Диета при варикозе минимизирует употребление крепких напитков: чая, кофе. Для пациентов, у которых кофе является основным поставщиком жидкости, специалисты предлагают использовать замену, то есть цикорий.

Основные составляющие диеты при варикозе

Рекомендации специалиста

При диагностировании болезни сосудов нижних конечностей специалисты утверждают, что правильно составленная диета является основой на пути к выздоровлению. Поэтому питание пациента можно обогащать за счёт:

• Ежедневного употребления свежих или запеченных фруктов, овощей.
• Введения разгрузочных фруктовых дней.
• Использования крапивы во время приготовления блюд. Листья крапивы полезные, их можно употреблять как в свежем, так и в сушёном виде. Они положительно влияют на улучшение кровотока, питание полезными элементами, омолаживание организма в целом.
• Ежедневного употребления отрубей, кураги, овощей, чернослива.
• Употребления жидкости на протяжении дня: зелёного чая, свежевыжатых соков, цикория и не только. Пить можно все полезные напитки, вне зависимости от температуры.Для тех, кто жизнь не представляет без кофе, цикорий является идеальной заменой. Он обладает похожим вкусом, ароматом, полезными микроэлементами, положительно влияющими на работу ЖКТ.
• Перехода на полезные белки. Из мясных продуктов при болезни сосудов ног можно есть рыбу, кальмары, крабов, говяжью печень, бараньи почки.
• Добавления в пищу оливкового и льняного масла.

Одной из основных причин скорого прогрессирования заболевания является густая кровь в организме. Причиной развития можно назвать дестабилизацию работы печени и неправильно сбалансированного питания, нуждающиеся в коррекции.

Главной задачей во время нормализации работы функций печени и других органов является налаживание питания и водного баланса, обеспечивая таким образом нормальную вязкость крови в ногах. В том случае, если отказ от утреннего кофе болезненно отразится на эмоциональном состоянии, то можно заменить его на цикорий.

Уникальные компоненты

Специалисты утверждают, что остановить или замедлить прогрессирование болезни сосудов ног возможно за счёт улучшения циркуляции, укрепления эндотеля в сосудах, которые содержатся в продуктах, богатых на антиоксиданты и флавоноиды.

Эти вещества способные предотвратить повреждение стенок сосудов, укрепить их и обеспечить непроницаемость для жидкостей. Остановить развитие болезни в ногах возможно, если ежедневно употреблять в пищу ягоды, содержащие рутин, антиоксиданты, флавоноид.

Для понижения уровня фибрина, белка ухудшающего кровоток, специалисты рекомендуют употреблять достаточное количество жидкости, в качестве которой может быть имбирный чай, заваренный цикорий.

Одной из важнейших причин в нарушении оттока крови ног является запор, устранить который возможно при обогащении организма клетчаткой, отдельных специй. Не стоит забывать, что блюда содержащие большое количество холестерина способствуют развитию атеросклероза, сужению просвета сосудов посредством излишков жира. Поэтому правильно приготовленный цикорий, расщепляющий жир, является важным составляющим диеты.

Для того чтобы болезни ног не беспокоили, следует употреблять здоровую пищу, заваренный цикорий, блюда с минимальным количеством насыщенных жиров.

Важно!!! Не стоит забывать о том, что разработанная диета при варикозном расширении вен лучше работает только в комплексе с физическими нагрузками, лекарственными препаратами, полезными напитками, в состав которых входит цикорий, индивидуальными рекомендациями флеболога.